몽글몽글 속삭임

우리는 살면서 수없이 많은 선택을 한다.때로는 확신이 없어서망설이기도 하고,"이게 맞는 길일까?"고민하며 한 걸음도 내딛지 못할 때가 있다.하지만 결국,가장 중요한 건자기 자신을 믿는 것.자기 신뢰가 있느냐 없느냐에 따라같은 상황에서도 전혀 다른 결과가 나온다.세상이 내게 뭐라고 하든, 나 스스로를 믿고 나아가는 힘.그 힘이 있을 때,우리는 진짜 원하는 삶을 살 수 있다. 그렇다면자기 신뢰를 키우는 방법은 무엇일까? 뻔한 자기계발서에서 나오는"자신감을 가져라" 같은 이야기가 아니라,실제로 우리 삶 속에서 적용할 수 있는현실적인 방법을 이야기해보자. 1. 자기 연민, 나에게 조금 더 너그러워지기우리는 남들에게는 너그럽지만,정작 자기 자신에게는 너무 가혹하다.작은 실수 하나에도"왜 난 이걸 못하지?""나는 ..

1. 동기부여가 필요한 순간들우리는 살면서 수없이 많은 목표를 세웁니다.​"올해는 꼭 운동을 시작해야지!" "책을 한 달에 한 권씩 읽어야지!""새로운 기술을 배워볼까?"​하지만, 막상 시작하려고 하면 귀찮음과 의욕 부족이 찾아옵니다."나중에 해야지…" 하면서 미루다 보면 결국 아무것도 하지 못한 채 시간이 지나가죠.그럼 어떻게 하면 꾸준하게 동기를 유지하면서목표를 실천할 수 있을까요? 오늘은 실천 가능한 동기부여 방법 5가지를소개해드릴게요!​2. 동기부여의 두 가지 유형 동기부여는 크게 내부 동기부여와외부 동기부여로 나눌 수 있어요.​내부 동기부여"내가 좋아서하는 일"성취감, 성장하는 기쁨, 재미예) 좋아하는 게임을 하면서 실력이 늘어가는 기분​외부 동기부여보상, 목표 달성, 타인의 인정돈, 점수, 보..